Regim Express

Regim Express
Saluuut Les misssah !! Vous allez Biien ??
Pour tout vous diire moi ca va mais je me suis un peu laisser aller ces derniers temps...
Donc à partir de demain je commence un tit regim express juste avant de partir en vacances x'D
Je vous explikeré le priincipe si ca vous interesse x'D
A demainn Pour le commencement :D
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# Posté le dimanche 29 juin 2008 10:50

A Bas Les Kilos

A Bas Les Kilos
Saaaluuut Les Misssah x'D Comment allez vous en cette journee...Belge [ Je Ne vouah que ce mot... ]
AAh La pluie...Le vent...La belgique....

Assez de blabla.... Mdr en fait nn continuons le blabla :)
Ce matin je n'ai pas eu le temps de me pesée ^^

Mon ptit bilan :

Calories matin : 124 KCAL ( 30g special K )

Calories Midi : entre 200 et 350 KCAl

Calories Soir : Bhoo ^^

Sport du jours : 20 Min Velo ( - 200 KCAL ) - Abdos ( 100 ) - STEP ^^

Caalories TOTALES :



Au fait les Miss Un autre petit conseil. En plus de votre sky de regimeuzzz essayez de tenir un petit cahier chez vous ^^ j'ai commence hier et je vous assure c vrmt pratike :D

Tous Plein De BOUSOUX :D (k)(k)
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# Posté le vendredi 07 décembre 2007 07:54

[ Le Spoooort ]

[ Le Spoooort ]
Les Miss voici un ptit article sur les dépenses comme proumis ^^

Dépense caloriques en 1 heure


Aérobic 300 à 500 calories
Danse 150 à 300 calories
Equitation 100 à 400 calories

Gymnastique 100 à 400 calories
Jogging modéré 250 calories
Jogging intensif 400 calories

Marche à un rythme normal 100 calories
Marche rapide 300 calories
Natation [en moyenne] 400 calories

Ski 300 à 900 calories
Tennis 400 calories
Vélo 200 à 700 calories

Voile 250 calories
Basket-ball 400 à 500 calories
Billard 50 calories

Boxe 500 à 600 calories
Bowling 40 à 80 calories
Conduite auto 40 à 80 calories

Dactylographie 20 à 40 calories
Escrime 400 à 600 calories
Foot 400 à 500 calories

Golf 50 à 200 calories
Haltérophilie 400 à 500 calories
Handball 400 à 500 calories

Jardinage 50 à 150 calories
Judo et arts martiaux 300 à 600 calories
Lutte 600 à 900 calories

Musique 40 à 80 calories
Patinage 200 à 600 calories
Rugby 400 à 500 calories

Squash 300 à 800 calories
Tennis de table 50 à 150 calories
Travail de bureau 20 à 40 calories

Travail manuel 50 à 200 calories
Travail manuel de force 200 à 600 calories
Ménage 50 à 100 calories

Volley 400 à 500 calories
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# Posté le jeudi 06 décembre 2007 14:47

Le langaage des Mecs ;)

Ah les mecs dans leur mystère ... Plus compliquer qu'eux à comprendre ya pas Pas vrai les Missss?

Ils Nous Lancent des pHrases codées.... Voicii les Traductions x'D

L'amour
Je te rappelle : tu peux oublier.
On s'appelle : appelle-moi.
Super, ta robe ! : elle s'enlève comment ?
T'es calme : tu t'emmerdes ?
T'as la pêche : t'es hystéro ou quoi ?
Je t'aime : on fait l'amour ?
Tu dors ? : on fait l'amour ?
Moui, je t'aime : lâche-moi.
Je suis fatigué : je veux divorcer.



Maison et vie quotidienne
J'ai fait à dîner : j'ai acheté des pâtés impériaux, des pizzas et des bières.
Sqrontch slurp : c'est bon.
Très bon ton shauté de veau : compte pas sur moi ce soir.
Tiens, mon jean a rétréci : oui, j'ai grossi mais essaie donc de me coller au régime et je te tue.
Ça fait un peu clinquant ou c'est pas un peu habillé ? : t'as vu le prix ?
Je suis décalqué : compte pas sur moi pour changer le bébé ou pour lever le petit doigt.
J'ai un cancer du nez : j'ai le nez qui coule.
J'arrête de fumer : un jour, j'arrêterai de fumer.
C'est seulement mon 2e... : c'est seulement mon quatrième whisky.



Manuel de conversation courante (suite)
Où sont tes enfants ? : occupe-toi des gosses.
Bon, j'm'y mets : après le foot, après ma bière, après nous, le déluge.
Ce week-end, on bouge : samedi, je me tape mes 50 bornes à vélo et dimanche j'enchaîne sur le foot avec mes potes.
Ce soir, on se fait une soirée tranquille : ce soir, je regarde le foot.
On fait comme d'habitude... : on fait rien du tout.
Le fleuriste était fermé : pour ton anniv', tu repasseras.
T'as trois minutes ? : tu me repasses ma chemise ?
Ce soir je rentre tôt : t'as intérêt à être là.
Ce soir j'ai :
- foot avec mes potes.
- un pot avec mes potes de foot.
- un rencard, mais pas avec un pote de foot
- n'importe quoi, plutôt que de réparer la machine à laver.

Enfants et famille
Où sont les tétines ? : je sais pas où sont passés la tétine, la Blédine, le bébé, l'eau du bain et j'ai pas l'intention de m'en préoccuper.
Le bébé pleure : bon, alors, t'y vas ?
On va passer un Noël sympa : jamais sans ma mère et surtout sans la tienne.
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# Posté le jeudi 06 décembre 2007 14:10

10e

10e
Saaaaluuuut Mes Regimeuzzzzz Prefereeee :D
Comment ca vas en ce jour pluvieux ? Mwa les Filllless Tout Vaaa Biennn !!!!

AUjourd'hui Je pese... 54.6 KG :D :D iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

C'est suuuuuuuperrrrr !!!

Jusqu'a present J'ai consommé Plus ou Moin 250 - 300 KCAL !

Il est 13H28 :D

Mon sport d'aujd : 20 MIN VELO 100 ABDOS STEP 100 BATTEMENTS :D

Et VOusss ??? J'vous Zadoore :D
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# Posté le jeudi 06 décembre 2007 07:30